Zajęcia grupowe do czterech osób, duo, personalne, trening medyczny oraz grupy dla kobiet w ciąży i seniorów.
Ćwiczymy na sprzęcie: reformerze, wieży (Tower), Spine Correctorze, krześle i macie. Poniżej wszystkie formy zajęć — jeśli nie wiesz, co wybrać, zadzwoń do studia, dobierzemy razem.
Najszybciej rozwijająca się forma pilatesu — u nas łączona z pracą na wieżach i Spine Correctorach.
Najlepsza forma profilaktyki i radość z ruchu — na reformerach, wieżach i Spine Correctorach.
Kameralne, maksymalnie czteroosobowe zajęcia dedykowane przyszłym mamom.
Grupy 4-osobowe podzielone na INTRO, początkujące, open i średnio zaawansowane.
Zajęcia semi-personalne w dwuosobowej grupie — sam decydujesz, z kim ćwiczysz.
Trening jeden na jeden z certyfikowanym nauczycielem — dobry wstęp dla początkujących.
Trening jeden na jeden z fizjoterapeutą lub trenerem medycznym.
A group class in English every Thursday, plus private and semi-private sessions.
Nie wiesz, którą formę wybrać? Zadzwoń — dobierzemy zajęcia do twojego poziomu i stanu zdrowia.
